Потемнели ногти на больших пальцах ног причины

Потемнели ногти на больших пальцах ног: фото, причины, лечение – Про кожу

Потемнели ногти на больших пальцах ног причины

Телесный оттенок ногтевых пластин — общеизвестная норма, которая подтверждается дерматологами международного уровня. Если сформировалось черное, синее или коричневое пятно под ногтем на ноге, то пациенты задумываются о вероятности развития патологии. Их опасения возникают не напрасно. Цвет напрямую связан с тем, какие причины привели к появлению некомфортного состояния.

Онихомикоз: микозная природа изменений

Проникновение грибка на область ногтевого ложа вызывает рост его колоний, которые обезображивают защитный слой пальца и всегда меняют его оттенок. Распространенная клиническая картина: больной видит желтые или коричневые пятна на ногтях, которые становятся более рыхлыми (часто ломаются и отслаиваются). Возбудитель — грибок Candida albicans.

Когда черные пятна внезапно появляются на ногтях ног, человек думает, что получил травму. Отсутствие грубого воздействия — повод подозревать заражение плесневелым грибком, первоначально вызывающим появление темной полосы. Постепенно она захватывает большую площадь, заполняя весь ороговевший слой пальца ноги (потом аналогичные процессы развиваются и на соседних фалангах).

Дополнительные признаки онихомикоза:

  • утолщение;
  • дурной запах;
  • повышенная ломкость;
  • воспаление валика;
  • отделение кутикулы;
  • болезненность.

После того как потемнел ноготь на стопе, пациент наблюдает планомерную деградацию его привычной формы. Длительное течение микоза приводит к тому, что ноготь на ноге почернел — хотя ранее имел желтый или шоколадный отлив — и отслаивается очень быстро.

Подобный процесс развивается, когда поражен матрикс (корень) после проникновения опасной микрофлоры на более чем 2/3 поверхности. Чтобы устранить коричневые пятна, иногда приходится на ногтях больших пальцев ног производить их удаление. Открывшееся ложе проще обрабатывать антисептиком.

! Микоз стоп увеличивает риски заражения онихомикозом.

Вросший ноготь — травмирующее изменение

Медицинское название — онихокриптоз, возникающий из-за врастания края пластины в мягкий кожный валик, который расположен по бокам пальца. Из-за сильного сдавливания появляется подкожная гематома, поэтому человек вскоре обнаруживает, что потемнели ногти на больших пальцах ног (обычно на его крае, где и начинается патологический процесс).

Если болезненное явление сочетается с состоянием, когда есть желтые или коричневые пятна на ногтях у больного, то подозревают прикрепление грибка. Вкупе с воспалением ткани стоп иногда выделяют гной, развивающийся из-за повреждений дермы и проникновения в них патогенной микрофлоры.

Онихолизис — постепенное отделение

Белое пространство, формирующееся с конца ороговевшего слоя, плавно увеличивается в размерах. Если потемнели ногти в нижней части слоя на больших пальцах ног, то врачи называют 2 причины — попадание частиц грязи в пустоты и появление воспаления. Симптом часто выявляется у тех, кто занимается огородничеством.

Причины состояния:

  • онихомикоз;
  • травма конечности;
  • контакт с химическими веществами;
  • длительный прием антибиотиков;
  • системное микозное заражение.

Ложе имеет коричневые пятна под роговой поверхностью, но оттенок может быть любого цвета. Негрибковая причина поражения не приводит к подобной трансформации.

Другие причины почернения ногтей

Если потемнел ноготь сразу после получения удара на большом пальце ноги, то образование гематомы и кровоподтека — главные причины дискомфортного явления. Первоначально красный кровоподтек запекается и постепенно принимает графитовый окрас.

Незнание этого нюанса будоражит страхи — пациенты с опаской смотрят на черные пятна на ногтях ног, не понимая что это в действительности такое.

Ситуация, когда ноготь на ноге почернел, но не вызывает неприятное ощущение (боль), развивается у лиц, у которых организм обладает повышенной пигментацией. Однако большие «отметины» не образуются, а возникают мелкие точки. Белые продольные полоски появляются чаще у детей, недополучающих витамины. После коррекции рациона пятна на ногтях ног бесследно исчезают.

Прочие факторы, приводящие к временным изменениям (желтый оттенок):

  • длительное курение;
  • злоупотребление продуктами с каротиноидами;
  • частый прием кофе.

У лиц со слабым иммунитетом нарушения также диагностируются при дисбактериозе кишечника. Женщины обнаруживают изъян при длительном применении некачественных лаков, которые формируют желтые и черные пятна на ногтях из-за глубокого проникновения токсичных веществ.

Медицинский факт! Длительное нахождение под воздействием солнечных лучей изредка становится «виновником» появления пигментации на ложе.

Роль внутренних заболеваний

  • Нарушение метаболизма приводит к клинической картине, когда черное пятно вырастает быстро или укрупняется постепенно на ногте пальца ноги и остается там длительное время.
  • Связанные болезни:
  • Болезни печени — орган обезвреживает все вредные вещества, но при нарушении его функции они распространяются по организму. Часть токсичных элементов повреждают прозрачную поверхность пальца ноги, но чаще изменения возникают и на других фалангах. Излишняя белизна с желтым оттенком указывает на то, что это гепатит.
  • Рак — онкология не вызывает коричневые пятна, но они развиваются и быстро увеличиваются под ногтями, если лицо проходит курс химиотерапии. Проступающие черные пятна на ногтях — признак их рака, хотя болезнь встречается крайне редко.
  • Системные дерматологические поражения — если пятна под ногтями визуально прослеживаются при истончении пластин, то вероятно формирование атрофии. Признаки: размягчение, истонченность, крошение. Патология развивается улиц, страдающих лишаем и псориазом.
  • Кардиологические проблемы — фиолетовые и синие пятна на ногтях — признак наличия проблем с сердцем.
  • Меланонихия — ровные черные пятна, которые проецируются на ногтях ног, представляют собой ровные продольные полосы, если причины патологии связаны с излишней продукцией меланина. Прозрачная часть не отслаивается и не меняет своей плотности. Меланонихия наблюдается преимущественно у темнокожего населения.

Ровные коричневые пятна на ногтях в виде полосок также появляются из-за варикозной болезни и ношения тесной обуви.

Если черное пятно на ногте сопровождается распространением потемнения на весь палец, то есть риск формирования гангреноподобного явления. Оно развивается у больных сахарным диабетом, не знающих о своем диагнозе.

Терапевтические методы устранения дефекта

Как навсегда забыть черные пятна, которые видны на ногтях ног, — насущный вопрос, который беспокоит тех, кто не знает, как лечить косметический дефект. Терапия назначается в зависимости от фактора, вызвавшего эстетический дефект.

Варианты устранения грибкового поражения:

  1. Ванночки — поверхностное смачивание раствором ромашки, календулы, шалфеем устраняет грибок только на начальной стадии онихомикоза.
  2. Эфирные масла — сильным антимикотическим действием обладает чайное дерево или комбинированный препарат Стоп Актив.
  3. Лаки — Лоцерил, Домикс Грин помогают восстановить ноготь на большом пальце ноги, однако его применение эффективно только при поражении не более 70 % ложа.
  4. Мази — Экзодерил, Клотримазол и Тербизил включены в лечение поверхностных микозов.
  5. Растворы — Экзодерил — антимикотическое средство устраняет черные пятна на ногтях и любого другого окраса. Нанося раствор на ватку, человек смазывает пораженные участки.
  6. Витамины — препараты на основе цинка помогает укрепить ноги, особенно при наличии ониходистрофии. Только при сочетании с другими средствами коричневое пятно или несколько видимых дефектов под ногтем способны исчезнуть (обычно сочетают с мазями).

Если удалось устранить коричневые пятна на ногтях, но есть боязнь рецидива, то рационально использовать защитные лаки (Демиктен, Белведер). Используя средство, можно создать слой, который защитит ноготь на большом пальце ноги от влияния внешней патогенной микрофлоры.

Если влияние системно, т. е. потемнели ногти и на остальных участках стопы, а не исключительно проявились на больших пальцах ног, то дополняют лечение мазями еще и приемом таблеток.

Антимикотики накапливаются в роговом слое и приводят к возвращение здоровое оттенка.

Использовать медикаменты данной группы также обязательно, если ороговевший слой пальца почернел и в нижней части (поразил матрикс).

Лечение поражений графитового цвета:

  • онихомикоз (приемом противогрибковых средств);
  • подкожная гематома (рассасывается самопроизвольно);
  • меланонихия (не корректируется препаратами).

Выбор терапевтических способов более широк, если дефект выступил на теле из-за вросшей пластины. Хирург устраняет черные пятна, расположенные и сохраняющиеся на ногтях ног, после процедуры подрезки (которая соприкасается с валиком), при которой лечение включает использование скальпеля, лазера или «радионожа».

Все эти инструменты помогают возвратить правильный рост защитной оболочки и устранить патологическое потемнение.

Альтернативный вариант — отрезание грубого края маникюрными ножницами для того, чтобы устранить пятна на ногтях ног (восстановление начинается после устранения патологического сдавливания дермы).

[attention type=yellow]

Затем принимают ножные ванночки с солью, ромашкой или корой дуба, чтобы ускорить заживление и предотвратить усиление воспаления.

[/attention]

Совет: скоба Фрезера — приспособление, помогающее облегчить состояние пациентам, которые ищут способ, как лечить вросшую пластину в домашних условиях.

Заключение

Клиническая картина, при которой потемнел ноготь на нескольких фалангах или исключительно на большом пальце ноги, диагностируется у большинства населения хотя бы эпизодически.

Дерматологи рекомендуют изучить симптомы поражения грибковой инфекцией и сравнить с изменениями, которые наблюдаются на собственном теле. Если они не совпадают, то только в такой ситуации рассматривают другие факторы, из-за которых с высокой долей вероятности потемнел ноготь на конечностях.

Источник:

Чернеет ноготь на большом пальце ноги: причины, особенности лечения

Почернение ногтя большого пальца ноги – проблема, с которой сталкивался каждый второй. Она доставляет эстетическое неудобство, заставляя человека искать способы скрыть, замаскировать дефект. Это обстоятельство и обусловливает сложность лечения: подавляющее большинство не придает дефекту значения, игнорируя его, пряча под косметический лак или закрытую обувю.

Однако чернота под ногтем на большом пальце ноги нередко выступает в роли предвестника серьезных заболеваний, сигнализирует о внутренних сбоях и нарушениях, происходящих в организме. Обнаружив подозрительное затемнение, не поленитесь записаться на прием к подологу.

Проведя ряд диагностических мероприятий, он определит точный диагноз, составит эффективную лечебную программу.

Причины

Последние исследования в области подологии позволили выделить причины, способные спровоцировать потемнение ногтевой пластины.

Условно они делятся на две большие группы: те, что имеют внутренний характер и вызванные внешними факторами. Подробнее о природе развития дефекта поговорим далее.

Внутренние

Как понять, что ноготь на большом пальце почернел из-за сбоев и нарушений, происходящих в организме? Без предварительной консультации со специалистом и сдачи определенных анализов – никак. Если вы хотите выявить причину болезни, не затягивайте с походом к врачу – только он сможет составить эффективную программу лечения.

Источник: https://izberbashmrdc.ru/pryshhi/potemneli-nogti-na-bolshih-paltsah-nog-foto-prichiny-lechenie.html

Темный ноготь: причины и советы по лечению

Потемнели ногти на больших пальцах ног причины

Иногда без видимой причины возникает потемнение под ногтями. Особенно часто это случается с ногтями на больших пальцах ног, а также на руках. Это беспокоит женщин, так как выглядит непривлекательно.

И, что хуже, может быть частью серьезной проблемы. Состояние ногтевых пластин вообще может многое рассказать опытному врачу о вашем здоровье.

Выясним, почему чернеют ногти на ногах, и как справиться с этой непростой подологической проблемой.

Причины потемнения под ногтями

Пальцы — средоточие нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов, и поэтому даже небольшая травма может оставить под вашим ногтем неприглядный темный след.

Весьма распространенная, но безобидная причина – кровоизлияние под ногтем. В этом месте может образоваться гематома (синяк) вследствие ушиба, лопнувшего под ногтевой пластиной сосудика.

Такое может случиться, например, когда почернел ноготь на ноге из-за ношения слишком тесной обуви. Такие потемнения после травм могут окончиться даже отслоением ногтя и отрастанием нового.

Но чаще синяк под ногтем просто проходит сам собой.

Гораздо больше хлопот доставляет такая причина потемнения, как грибковое заболевание. Микоспория, фавус, рубромикоз, другие грибковые инфекции могут поразить стопы самого аккуратного человека. Даже если вы носите только кожаную обувь, не разуваетесь в местах общего пользования и своевременно делаете педикюр, все равно исключить изменение цвета ногтя из-за грибка нельзя.

Женщины, которые увлекаются современными модными веяниями в нейл-дизайне, также часто сталкиваются с потемнением ногтевых пластин на руках.

Некоторые неоригинальные лаки: гель-лаки, шеллак, другие покрытия, если не наносить под них рекомендованный базовый слой, могут окрасить ноготь.

Также глубоко внутрь ногтя могут проникнуть такие окрашивающие вещества, как марганцовка, сок грецкого ореха и пр. Справиться с таким изменением цвета трудно, но это не представляет опасности для здоровья.

Издавна известно, что некоторые внутренние болезни отражаются на ногтях в виде изменения их цвета. Как уже было сказано, при нарушении кровообращения возникают пятна синего и черного цветов.

[attention type=red]

Если беспокоит серьезная проблема желудочно-кишечного тракта, то на ногтях могут появиться темно-зеленые пятна.

[/attention]

При длительном течении некоторых болезней мозга и нервов, кончик пальца, и ноготь приобретают голубой оттенок.

Это основные причины, из-за которых ногтевые пластины могут изменить окраску. Теперь перейдем к способам восстановления здорового цвета.

Когда нужно обратиться к врачу

После сильного ушиба, защемления пальца, можно показать травмированную конечность врачу. Большинство людей обходятся домашним лечением, когда обнаруживают, что почернел ноготь на ноге. Но если гематома болит и долго не проходит, вероятно под ногтем скопилось слишком много крови, которая и вызывает напряжение. Нужно пойти к врачу-хирургу, который вскроет и вычистит полость.

Есть еще одна непростая причина, вызывающая почернение ногтя. Это гемангиома – доброкачественная опухоль под ногтем. Патологическое разрастание кровеносных сосудов видно сквозь прозрачную ногтевую пластину.

Кроме изменения цвета, эта болезнь сопровождается болью и большим дискомфортом при ходьбе. Если вы испытываете такие неприятные ощущения, то без промедления обращайтесь к врачу, чтобы показать почерневший ноготь.

Также необходимо сходить к микологу, если подозреваете у себя грибковое заболевание. Действенные домашние способы лечения грибка существуют, но они должны дополнять назначения доктора, а не заменять его.

Как вылечить потемнение без помощи врача

Чтобы самостоятельно привести в порядок травмированный ноготь, нужно:

  1. Сразу после ушиба/защемления охладить палец: наложить ледяной компресс, подставить ушибленное место на руках или ногах под холодную воду.
  2. Если после удара выделяется кровь, то ее нужно активно удалять, пока она не свернулась. Так, чтобы ее как можно меньше осталось под ногтем. Есть довольно экстремальный способ сделать это: проткнуть ноготь булавкой, накаленной на огне и выдавить всю скопившуюся под пластиной кровь. Этот народный способ предотвратить гематому под пальцем очень хорошо работает, но требует немало смелости. После такой процедуры нужно продезинфицировать палец и перебинтовать его.
  3. Пока черный ноготь сменяется на новый после травмы, его нужно периодически подстригать. Иначе он зацепится за что-либо и оторвется, а это может быть неприятно и больно. Можно фиксировать отслаивающуюся пластину бинтом или лейкопластырем.

Народные отбеливающие рецепты

Другое дело, если изменения вызваны окрашиванием некачественным лаком или неудачным наращиванием. Тогда можно избавиться от потемнения с помощью домашних средств. Пока восстанавливаете естественный цвет ногтей на руках, не покрывайте их никакими лаками или гелями, чтобы не усложнить проблему еще больше. Используйте для лечения темных пятен только натуральные ингредиенты.

Алоэ и сода

Выдавите сок из свежесрезанного листа. 30 мл сока перемешайте с 30 гр. Соды, чтобы получилась паста. Накладывайте эту пасту на черный ноготь, ожидайте до полного высыхания. Затем смойте состав.

Оливковое масло и кальций

Используйте таблетки кальция глюконата, чтобы отбелить поверхность ногтевой пластины. Растолките пару таблеток до состояния порошка и капните в них каплю оливкового масла. Перемешайте. Намажьте на отбеливаемый участок, держите полчаса.

Соль

Как ни странно, даже поваренная соль может отбелить ногти на руках и ногах. Возьмите чайную ложку мелкой соли и добавляйте по капле воду, пока не получится паста. Нанесите эту отбеливающую пасту на проблемный участок и подождите, пока она не подсохнет и не превратится в корку. Затем снимите ее.

Перекись водорода

[attention type=green]

Этот универсальный безвредный отбеливатель подойдет и в этом случае. Разведите пищевую соду перекисью водорода (3%) в отношении 2 к 1. Эту кашицу наносите на ногти, немного втирая. Смывайте через три минуты.

[/attention]

Глицерин

Он не просто отбелит ногтевые пластины, но и оздоровит их. Глицерин можно купить в аптеке. Смешайте его с перекисью водорода: 1 часть глицерина на 5 частей перекиси и намажьте на отбеливаемый ноготь. Удалите средство через 4 – 5 минут.

Как видите, достаточно правильно ответить на вопрос «Почему чернеют ногти?», и тут же находится несколько путей решения проблемы. Важно трепетно относиться к своему организму, использовать только проверенные временем домашние средства лечения и вовремя обратиться к врачу.

Источник: https://www.5nail.ru/uhod-i-zdorove/pochemu-chernejut-nogti.html

Все причины, почему у вас почернел ноготь на ноге + работающие советы по лечению

Потемнели ногти на больших пальцах ног причины

Большинство людей при такой проблеме не предпринимают никаких действий по устранению причины, а просто маскируют негативные изменения. Этого делать ни в коем случае нельзя. Расскажем о причинах почернения ногтей и о способах устранения проблемы.

Из-за чего чернеет ноготь

К почернению ногтевой пластины приводят как внешние, так и внутренние факторы. О них расскажем подробнее.

Внешние факторы

  • К внешним причинам, приводящим к почернению ногтя, можно отнести механическое повреждение. В данном случае изменение цвета – это результат кровоизлияния в этой области. Вреда здоровью при этом не наносится, и естественный оттенок ногтя в скором времени возвращается.
  • Иногда можно даже не почувствовать травмирование.

    Кровоизлияния происходят из-за тесной обуви, поэтому в момент лопания сосудов боль и не ощущается. Чтобы понять, что причиной потемнения является травма, стоит обратить внимание на внешний вид пятна. Проявляется оно только локально, а края у него размытые.

  • Следующий внешний фактор, приводящий к изменению цвета ногтевой пластины, – ее окрашивание.

    Некоторые вещества, при длительном контакте с ногтем, вызывают его потемнение. Это может быть, например, марганцовка. В этом случае беспокоиться не стоит.

  • Также это может быть использование некачественных декоративных лаков, в которых содержатся агрессивные химические вещества. Они проникают глубоко в ноготь и не поддаются воздействию жидкости для снятия лака.

    Избавиться от проблемы можно только путем отращивания ногтя.

Внутренние факторы

Внутренних причин негативного процесса намного больше. Определить конкретный фактор, по внешнему виду, очень сложно. Для этого нужна консультация с врачом. Назовем самые распространенные причины:

  • Грибок. Жизнедеятельность грибковых спор приводит сначала к посинению, а потом и к почернению ногтевой пластины. В группу риска попадают люди со слабым иммунитетом. Чаще всего жертвами атаки грибка становятся беременные женщины, дети в подростковом возрасте. Чернота начинается у основания и постепенно доходит до середины пластины. В этом случае необходима помощь врача, так как самолечение не принесет должного результата. Процесс избавления от грибка обычно занимает много времени.
  • Опухоль (доброкачественная). В этот период разрастаются кровеносные сосуды, которые и приводят к почернению ногтя. Здесь также нужна срочная консультация со специалистом.
  • Болезни внутренних органов. Чаще всего причинами изменения цвета пластины становятся заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, а также сахарный диабет. Когда почки не справляются со своими функциями, в кровь выделяется большое количество кожного пигмента (меланина). От этого кровь сгущается, а сосуды забиваются.
  • Пигментация. Небольшие точки черного цвета могут говорить о предрасположенности, на генетическом уровне, к повышенной пигментации. Причина такого явления – изменение кровяного пигмента. Это происходит по целому ряду причин: нездоровый рацион питания, ультрафиолетовое излучение, злоупотребление алкоголем и длительное курения.
  • Химиотерапия. При проведении химиотерапии применяются яды и другие химические вещества, которые влияют на цвет ногтевой пластины, способствуя ее потемнению.

Помощь почерневшим ногтям

Чтобы начать правильное лечение ногтевой пластины, нужно определиться с причинами таких негативных изменений. В этом сможет помочь доктор, после проведения ряда исследований.

Что делать при травме

Травма участка под ногтевой пластиной ничем не отличается от обычных гематом. Поэтому и лечение должно проводиться аналогичное. Важно отреагировать на травму правильно и быстро. От этого и гематома исчезнет в короткие сроки, и ноготь отрастет быстрее.

Сразу после получения травмы рекомендуют опустить ушибленное место в холодную воду (или приложить лед). Холодные ванны принимают до полного отрастания нового ногтя с интервалом в 2 дня.

Также следует выполнить следующие манипуляции:

  • Продезинфицировать ноготь для предотвращения попадания инфекций и бактерий.
  • Если ушиб значительный, гематому нужно будет вскрыть. Для этого рекомендуется обратиться к врачу. Он сможет провести процедуру безболезненно и быстро. При этом в организм не попадет инфекции и не начнется процесс воспаления.

Что делать при грибке ногтя

Грибковые инфекции не рекомендуется лечить самостоятельно. Грамотное лечение может назначить только врач. Для начала необходимо предпринимать все возможные меры, предотвращающие распространение инфекции на других ногтях. Все рекомендации сводятся к соблюдению правил личной гигиены:

  • как можно чаще менять носки;
  • посещать бани, сауны, бассейны только в закрытой резиновой обуви;
  • не давать другим свою одежду и обувь;
  • босиком не ходить;
  • держать ноги в сухом состоянии, так как повышенная влажность способствует распространению грибка;
  • педикюр делать только отдельными инструментами;
  • поверхность пораженной пластины дважды в день обрабатывать йодом.

Можно ли вылечить ноготь без врачебной помощи

Вылечить грибковые инфекции без консультации с доктором не удастся. Можно только улучшить состояние пластины и не дать распространиться грибкам.

При поражении пластины на нее нельзя наносить косметические и декоративные средства.

Для предотвращения распространения болезни рекомендуется использовать только натуральные компоненты. Помогут следующие рецепты:

  • Чайную ложку соды смешать с 20 мл сока алоэ. Должна получиться густая кашица. Ее наложить на пластину, накрыть марлей и дождаться полного высыхания соды. Смыть смесь чистой водой. Процедуру можно проводить два раза в день.
  • Таблетку кальция глюконата растереть в порошок, смешать с чайной ложкой оливкового масла и нанести на пораженный участок. Оставить на треть часа. Убрать смесь ватным тампоном, смоченным в чистой воде.
  • Взять в одинаковых количествах соду и воду, смешать до образования густой кашицы. Нанести на ноготь и дождаться затвердевания кашицы.

Если все перечисленные способы не помогли, стоит обратиться к дерматологу и врачу-микологу. Врач осмотрит структуру и толщину ногтя, возьмет соскоб для проведения анализов. Только после получения результатов можно будет назначить эффективное лечение.

Терапия назначается местная и общая. Местное лечение поможет в том случае, если развитие грибка еще только на начальной стадии. В этом случае применяются противогрибковые препараты: мази, кремы или гели.

Профилактика заболеваний ногтя

Чтобы в дальнейшем не сталкиваться с подобной проблемой ногтей, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Выбор только удобной и качественной обуви. Приобретайте только ту обувь, в которой вам будет максимально комфортно. При примерке пройдитесь несколько раз по магазину. Если пальцы будут сдавлены, это заблокирует нормальное кровообращение или приведет к деформации костей.
  2. Уход за ногами. При посещении бань, бассейнов или саун обязательно берите с собой полотенце и сменную обувь. Даже несколько шагов босыми ногами могут привести к заражению грибком. Полотенце для ног должно быть отдельное. Используйте его чаще, чтобы ноги оставались сухими.
  3. Личная гигиена. Для педикюра используйте только свои личные инструменты. Ноги мыть необходимо несколько раз в день, особенно в жаркий период, когда кожа открыта.
  4. Осторожность. Необходимо быть осторожным, ходить спокойно, аккуратно, чтобы избежать травмирования ног. Если после длительной прогулки или занятий спортом у вас потемнели ногти, это говорит о неправильно подобранной обуви (в этот момент вы можете еще не ощущать дискомфорт, боль появится позже).
  5. Рациональное питание. Пересмотрите свое ежедневное меню. Много ли в него входит питательных элементов и витаминов. Правильное питание – это залог высокого иммунитета, который защитит вас от заболеваний. Также откажитесь от жирной и вредной пищи.
  6. Выбор декоративной косметики для ногтей только от проверенных производителей. Не приобретайте товар сомнительного происхождения.
  7. Сухие ноги. Не допускайте, чтобы ногти долгое время были мокрыми.
Доктор Рябов
Добавить комментарий