Почему опухают лодыжки ног

Отек ног в щиколотке и стопе: причины и лечение в домашних условиях

Почему опухают лодыжки ног

  • Виды
  • Диагностика
  • Лечение
  • Народные средства
  • Профилактика
  • С проблемой отека ног в щиколотке и стопе мужчины и женщины сталкиваются достаточно часто. Отечность часто появляется к концу дня и причины ее возникновения далеко не всегда заключаются в каких-либо заболеваниях сосудов или внутренних органов.

    Отек щиколотки и стопы нередко имеет травматическое происхождение

    Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

    Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

    1. Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
    2. Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

    Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

    Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

    1. кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
    2. гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
    3. механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
    4. невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
    5. застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
    6. аллергические (отек Квинке).

    Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

    Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

    Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

    Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

    Механическая причина отека

    Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

    Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

    [attention type=yellow]

    Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

    [/attention]

    Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

    Венозный отек

    Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

    С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

    Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

    Инфекционный отек

    Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

    • боль в ступнях;
    • покраснение и нагноение ранки;
    • повышенная температура тела;
    • общая слабость и недомогание.

    Как справиться с отеками на щиколотках?

    Если отеки связаны с патологией, их лечение осуществляется комплексно и направлено на устранение причинного заболевания. Также существуют домашние способы борьбы с отечностью ног:

    Причины возникновения отеков

    Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

    1. усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
    2. лишний вес;
    3. аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
    4. укусы насекомых.

    Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

    Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

    • Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
    • Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

    Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

    Симптомы

    Определить отек лодыжки, можно самостоятельно, достаточно надавить подушечкой пальца на проблемную зону, если в результате осталась небольшая вмятина, которая не сходит некоторое время, то левая или правая нога отекла.

    Сопутствующими симптомами отека являются:

    • Тяжесть в ступнях,
    • Болезненные ощущения,
    • Легкое жжение.

    Припухлость может быть местной или покрывать довольно обширную зону по всей высоте правой или левой ноги.

    Диагностика

    Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

    1. общие анализы крови и мочи;
    2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
    3. электрокардиограмма.

    При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

    При каких заболеваниях возникают отеки

    Патологий, симптомы которых включают отеки конечностей, насчитывается множество. Основная причина отечного синдрома связана с работой сосудов. Их функция нарушается при:

    • варикозном расширении вен;
    • тромбозе;
    • воспалении (флебите);
    • сужении просвета при атеросклерозе, стенозе артерий, опухолевом процессе;
    • повышении ломкости и проницаемости стенок.

    Сужение внутренней полости сосуда вызывает повышение давления в нем, которое «продавливает» жидкость в окружающие ткани.

    Отечность возникает при нарушениях в работе:

    • почек – гломерулонефрит, пиелонефрит, нефроз, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, амилоидоз почек;
    • печени – гепатиты, тромбоз печеночной вены, цирроз, опухоли, нарушение проходимости желчных протоков;
    • сердца – кардиосклероз, сердечная недостаточность, конструктивный перикардит, ревматическое поражение сердца, гипертоническая болезнь;
    • эндокринной системы – гипотиреоз, гиперкортицизм;
    • обмена веществ – мальабсорбция, сахарный диабет, глютеновая энтеропатия, ожирение, муковисцидоз;
    • костной системы – артроз, артрит, ревматизм, подагра, плоскостопие (вальгусная деформация стопы), остеомиелит.

    Образование отеков на ногах вызывают инфекционные и воспалительные заболевания, гельминтозы, анорексия, кахексия и другие патологии.

    Источник: https://ocrb.ru/problemy/opuhla-shchikolotka-na-noge-chto-delat.html

    Почему отекают ноги и лодыжки

    Почему опухают лодыжки ног

    Существует несколько возможных причин опухших ног и лодыжек. Некоторые причины, например стояние или ходьба в течение длительного времени, являются нормальными и, как правило, безвредными. Тем не менее, внезапный или хронический отек в ногах и лодыжках может указывать на серьезное заболевание.

    В этой статье обрисовываются в общих чертах потенциальные причины опухания ног и лодыжек, а также доступные варианты лечения.

    Причины опухших ног и лодыжек

    Ниже приведены восемь возможных причин опухших ног и лодыжек.

    1. Повреждение стопы или лодыжки

    Травма ступни или лодыжки может вызвать отек лодыжки и голени. Одной из наиболее распространенных причин травм в этой области является растяжение связок голеностопного сустава.

    Растяжение связок голеностопного сустава может произойти в результате простого спотыкания, травмы при занятиях спортом или физической нагрузкой. Это происходит, когда нарушено выравнивание связок, которые соединяют лодыжку с ногой и ступнёй.

    Человек, у которого вывихнута лодыжка, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или ступне.

    Лечение

    Наиболее распространенным методом лечения травм стопы или лодыжки является следующая процедура:

    • Отдых: Отдых пораженной стопы помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
    • Лед: Холодный компресс помогает снять боль и уменьшить отек. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, оберните его полотенцем. В идеале применять холодный компресс можно в течение 10-20 минут, три раза в день.
    • Компрессия: ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
    • Подъём: подъем ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.

    2. Инфекция

    Инфекция в ступне, лодыжке и голени может вызвать отек в этой области.

    Люди с диабетом имеют повышенный риск развития инфекции в ногах. Поэтому они должны регулярно осматривать свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.

    По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей, страдающих диабетом и инфекцией стопы или голени, может развиться гангрена. Гангрена — это состояние, когда ткани тела отмирают в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.

    3. Лимфедема

    Лимфедема — это состояние, при котором в тканях организма накапливается избыток жидкости, вызывая отек. Лимфедема возникает при повреждении лимфатических узлов или их отсутствии в результате хирургического удаления.

    Лимфатические узлы — это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за помощь в удалении жидкости из различных частей тела. Если лимфатические узлы в области таза повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.

    Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или припухлости в ногах или других пораженных частях тела.

    4. Венозная недостаточность

    Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые предотвращают отток крови. Венозная недостаточность — это состояние, при котором эти клапаны перестают функционировать должным образом. В результате вены больше не транспортируют достаточное количество крови от ног к сердцу.

    Когда человек испытывает венозную недостаточность, кровь стекает вниз по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.

    У человека с венозной недостаточностью могут также наблюдаться:

    • кожные язвы
    • изменения цвета кожи
    • инфекционные заболевания

    5. Тромб

    Тромб в ногах может вызвать отек лодыжек и ног. Тромб имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.

    Существует два основных типа тромбов:

    • поверхностные тромбы, которые возникают в венах рядом с поверхностью кожи
    • тромбы в глубоких венах или «тромбоз глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в венах глубоко внутри тела

    Следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов образования тромба:

    • отек и боль в одной ноге
    • сильная боль в пораженной ноге
    • теплая кожа на пораженной ноге
    • покраснение кожи позади и ниже колена
    • изменение цвета ноги
    • немного повышенная температура

    Иногда тромб отрывается и попадает в сердце, легкие или мозг. Это может быть опасно для жизни, если не применить необходимого лечения.

    6. Болезни печени

    Печень производит альбумин, белок, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани организма.

    Больная печень не производит достаточно альбумина. Поэтому заболевание печени может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

    Большинство людей с заболеваниями печени не испытывают никаких симптомов, пока у них не развилось серьезное повреждение печени или цирроз печени.

    7. Заболевание почек

    Основная роль почек — регулировать количество воды в организме и балансировать уровень соли и других минералов в крови.

    Почки, серьезно поврежденные болезнью, не способны эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности через мочу. Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижней части ног и лодыжках.

    Ранние признаки заболевания почек включают в себя:

    • опухшие руки или ноги, или постоянная отечность вокруг глаз
    • частое мочеиспускание, особенно ночью
    • высокое артериальное давление или гипертония
    • кровь или белок в моче

    8. Побочное действие лекарственных средств

    В некоторых случаях лекарства могут вызвать отек лодыжек или ног. Например, такой побочный эффект есть у следующих препаратов:

    • гормональные препараты, например, эстрогены
    • стероиды
    • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
    • антидепрессанты
    • лекарства от диабета
    • блокаторы кальциевых каналов

    Если вы испытываете побочные действия от назначенных лекарств, обратитесь к лечащему врачу. Он может посоветовать снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другой препарат.

    При этом не следует прекращать принимать назначенные лекарства без разрешения врача.

    Опухшие ноги и лодыжки во время беременности

    Когда женщина беременна, это может привести к появлению отеков в области ступней и лодыжек. Отек может усиливаться, если женщина проводит много времени стоя.

    Тем не менее, внезапный или сильный отек в ногах, лодыжках или ступнях может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это состояние, характеризующееся повышенным давлением во время беременности. Оно может угрожать безопасности женщины, а также нерожденного плода.

    Другие потенциальные признаки и симптомы преэклампсии включают в себя:

    • отек лица и рук
    • изменения зрения
    • головные боли
    • нечастое мочеиспускание
    • боль в животе
    • тошнота и рвота

    Когда нужно обратиться к врачу

    Следует обратиться к врачу, если вы наблюдаете какие-либо из перечисленных ниже симптомов в ногах и лодыжках:

    • внезапный отек
    • необъяснимый отек
    • дополнительные симптомы, включая одышку, повышенную температуру и боль

    Врач может помочь диагностировать заболевание, вызвавшее отёк. В большинстве случаев лечение этого заболевания поможет облегчить отеки в ногах и лодыжках.

    Профилактика

    В некоторых случаях внесение определенных изменений в образ жизни может помочь предотвратить или облегчить опухание ног и лодыжек. Для этого:

    • часто проверяйте ноги на наличие синяков, порезов и царапин, особенно при диабете
    • регулярно выполняйте физические упражнения
    • придерживайтесь здорового питания, которое способствует поддержанию здоровья сердца, почек и печени
    • избегайте контактных видов спорта, которые могут привести к травме ног и лодыжек

    Выводы

    Ноги и лодыжки могут опухать в результате доброкачественной причины или потенциально опасного для жизни заболевания.

    Следует обратиться к врачу, если опухоль внезапная, необъяснимая или сопровождается дополнительными симптомами.

    Не всегда возможно предотвратить опухшие ноги и лодыжки. Тем не менее, есть действия, которые человек может предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения таких проблем. К ним относятся регулярные физические упражнения, соблюдение здоровой диеты и, по возможности, защита ног от травм.

    Источник: https://scarysymptoms.ru/2020/01/16/pochemu-otekayut-nogi-i-lodyzhki/

    Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

    Почему опухают лодыжки ног

    Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

    Отекают ноги в щиколотках

    Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

    Почему отекают щиколотки

    Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

    Отеки обеих щиколоток

    Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

    1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.
    2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.

      Длительное статичное положение часто приводит к отекам

    3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.

      Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом

    4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.

      Отеки при беременности — частое явление

    Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

    Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

    Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

    Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

    Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

    Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

    Отек одной щиколотки

    Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

    Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

    • травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;Отек лодыжки в результате растяжения
    • порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
    • варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;Варикозное расширение вен
    • нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
    • артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;
    • инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

    Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

    Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

    Как убрать отеки

    Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

    1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.

      При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы

    2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.

      Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

    Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы.

    Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго.

    Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

    Лучшие мази от отеков ног

    Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

    1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.Неудобная обувь как причина отеков

      Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

      Ортопедические стельки с памятью

    2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.

      Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом

    3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.

      Чаще разминайте мышцы и суставы

    4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.

      Гидромассажная ванна для ног

    5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

    Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

    Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

    – Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

    Помогла статья? Оцените её

    (8 4,88 из 5)
    Загрузка…

    Источник: https://sustav-expert.com/sustavy-nog/golenostop-i-stopa/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-prichiny-chem-lechit

    Отекают лодыжки ног: почему, причины, что делать

    Почему опухают лодыжки ног

    Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
    Подписаться

    Эксперты рассказали, почему отекают лодыжки ног, о причинах, а также о том, что делать в данном случае. Существует несколько потенциальных причин отёчности ног и лодыжек, пишет «ГлавУфа».

    Некоторые причины, такие как стояние или ходьба в течение длительного периода времени, являются нормальными и в целом безвредными. Однако внезапные или хронические отёки на ногах и лодыжках могут указывать на лежащее в их основе состояние здоровья.

    Почему отекают лодыжки?

    Травма стопы или голеностопного сустава может вызвать отёк в голеностопном суставе и голени. Одной из самых распространённых причин травм в этой области является вывих лодыжки.

    Растяжение голеностопного сустава может произойти в результате простой оплошности, спортивной или физической травмы. Это происходит, когда связки, которые соединяют лодыжку с ногой, вытягиваются. Человек, который имеет вывихнутую лодыжку, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или стопе.

    Наиболее распространённым методом лечения травм стопы или голеностопного сустава является рисовая процедура. РИС — это аббревиатура, которая расшифровывается как:

  • Отдых: отдыхая поражённая нога помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
  • Лёд: нанесение льда на рану помогает заглушить боль и уменьшить отёк. Люди должны обернуть лёд в полотенце, прежде чем наносить его на кожу. В идеале люди должны прикладывать пакет со льдом на 10-20 минут по три или более раз в день.
  • Компрессия: ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отёк.
  • Высота: поднимать ногу или лодыжку над уровнем сердца. Это поможет уменьшить отёк.
  • Существует ещё ряд потенциальных причин отёков ног и лодыжек.

    Инфекция

    Инфекция в ступнях, лодыжках и голенях может вызвать отёк в этой области.

    Люди, страдающие сахарным диабетом, подвергаются повышенному риску развития инфекции в ногах. Поэтому они должны регулярно проверять свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.

    По данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек (НИДДК), у людей, страдающих сахарным диабетом и необработанной инфекцией в стопе или ногах, может развиться гангрена. Гангрена — это когда ткани тела умирают в результате тяжёлой инфекции или снижения кровоснабжения.

    • Лечение инфекции стопы зависит от её тяжести. В большинстве случаев врач назначит антибиотики для лечения бактериальной инфекции.
    • Если инфекция привела к гангрене, человеку может потребоваться операция по удалению повреждённых пальцев ног или стопы.

    Лимфедема

  • Лимфедема — это состояние, при котором избыток жидкости накапливается в тканях организма, вызывая отёк. Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы человека становятся повреждёнными или отсутствуют из-за хирургического удаления.
  • Лимфатические узлы — это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они отвечают за удаление жидкости из различных частей тела. Если лимфатические узлы в тазу повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.

    Человек, страдающий лимфедемой, может испытывать чувство тяжести или отёка в ногах или других поражённых частях тела.

    Некоторые варианты лечения лимфедемы включают в себя:

    • перевязка поражённой ноги
    • ношение компрессионных чулок
    • массирование лимфатических узлов для стимулирования дренажа
    • выполнение щадящих упражнений для стимулирования дренажа

    Венозная недостаточность

    Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые предотвращают обратный поток крови. Венозная недостаточность — это состояние, при котором эти клапаны больше не функционируют должным образом.

    В результате вены больше не транспортируют адекватнее количество крови от ног назад к сердцу. Когда у человека возникает венозная недостаточность, его кровь стекает обратно по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.

    Человек с венозной недостаточностью также может испытывать:

    • кожные язвы
    • изменения в цвете кожи
    • инфекцию

    Лечение венозной недостаточности включает в себя возвращение кровотока к ногам.

    Это может включать в себя:

    • подъём ног
    • выполнение регулярных физических упражнений
    • ношение компрессионных чулок

    Люди также могут получать лекарства для лечения венозной недостаточности. Вид лекарства, которое получает человек, будет зависеть от тяжести его состояния и общего состояния здоровья.

    Тромб

    Сгусток крови в ногах может привести к тому, что лодыжки и ноги человека опухнут. Сгустки крови в ногах имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.

    Существует два основных типа сгустка крови:

    • поверхностные сгустки крови, которые возникают в вене ближе к поверхности кожи
    • сгустки крови в глубоких венах или «тромбозы глубоких вен» (DVTs), которые происходят в вене глубоко внутри тела

    Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает какие-либо из следующих симптомов:

    • отёк и боль в одной ноге
    • сильная боль в поражённой ноге
    • тёплая кожа на поражённой ноге
    • участок красной кожи сзади и ниже колена
    • изменение цвета ноги
    • лихорадка

    Иногда часть сгустка распадается и перемещается к сердцу, лёгким или мозгу. Это может быть опасно для жизни, если это не лечить.

    Как правило, люди, у которых есть сгусток крови, получают антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить увеличение сгустков. Они также помогают предотвратить образование новых сгустков крови. Два распространённых антикоагулянтных препарата — гепарин и варфарин.

    Заболевание печени

    Печень производит альбумин, который является белком, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов и в окружающие ткани организма.

    [attention type=red]

    Больная печень не производит достаточного количества альбумина. Таким образом, заболевание печени может вызвать скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

    [/attention]

    Большинство людей, у которых есть заболевания печени, не испытывают симптомов, пока у них не развилось серьёзное повреждение печени или цирроз печени.

    • Единственное лекарство от цирроза печени — это трансплантация печени.
    • Однако лечение направлено на то, чтобы справиться с болезнью и предотвратить дальнейшие осложнения.
    • Лечение также может помочь облегчить некоторые симптомы цирроза печени.

    Людям, которые испытывают отёчность ног в результате цирроза печени, могут потребоваться диуретики, такие как спиронолактон или фуросемид. Людям также может потребоваться уменьшить потребление соли, так как это может облегчить задержку жидкости.

    Заболевание почек

    Основная роль почек заключается в регулировании количества воды в организме, а также баланса уровней соли и других минералов в крови.

    Почки, которые сильно повреждены болезнью, не могут эффективно фильтровать кровь и выделять жидкость и другие отходы через мочу. Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижних конечностях и лодыжках.

    Некоторые другие ранние признаки заболевания почек включают в себя:

    • опухшие руки или ноги, или стойкая отёчность вокруг глаз
    • более частое мочеиспускание, особенно ночью
    • высокое кровяное давление или гипертония
    • кровь или белок в моче

    Лечение заболевания почек зависит от его основной причины. По данным Национального Фонда Почек, некоторые причины, такие как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, хорошо поддаются лечению.

    Заболевание почек может также возникнуть в результате основного заболевания, такого как высокое кровяное давление или диабет. В таких случаях врач назначит лекарства для лечения этих состояний и замедления темпов развития заболеваний почек.

    • В некоторых случаях хроническая болезнь почек может прогрессировать до почечной недостаточности.
    • На этом этапе человеку потребуется диализ или пересадка почки.

    Побочные эффекты лекарства

    В некоторых случаях лекарства могут вызвать отёк лодыжек или ног.

    Эти лекарства могут иметь побочный эффект:

    • гормоны, такие как эстроген
    • стероиды
    • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
    • антидепрессанты
    • диабетические препараты
    • блокаторы кальциевых каналов

    Если человек испытывает побочные эффекты от лекарств, он должен поговорить со своим врачом. Врач может предложить снизить дозировку препарата или вообще перейти на другой препарат. Люди не должны прекращать приём лекарств без согласования с доктором.

    Опухшие ноги и лодыжки во время беременности

    Когда женщина беременна, некоторый отёк — это нормально. Опухоль может быть сильнее, если женщина находится на ногах в течение дня.

    Однако внезапный или сильный отёк в ногах, лодыжках или ступнях может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением во время беременности. Это может угрожать безопасности женщины и плода.

    Другие потенциальные признаки и симптомы преэклампсии включают в себя:

    • отёки на лице и руках
    • изменения зрения
    • головная боль
    • нечастое мочеиспускание
    • боль в животе
    • тошнота и рвота

    Преэклампсия спадает после родов. Женщина должна поговорить с врачом о симптомах, которые она испытывает, чтобы врач мог помочь определить лучший способ лечения.

    Когда нужно обратиться к врачу

    Человек должен обратиться к своему врачу, если он испытывает какие-либо из следующих симптомов в ногах и лодыжках:

    • внезапная опухоль
    • необъяснимая опухоль
    • дополнительные симптомы, включая одышку, лихорадку и боль

    Врач может помочь диагностировать основные состояния. В большинстве случаев лечение основного состояния поможет облегчить отёк в ногах и лодыжках.

    Профилактика

    В некоторых случаях внесение определённых изменений в образ жизни может помочь предотвратить или облегчить отёчность ног и лодыжек. Эти изменения образа жизни включают в себя:

    • часто проверяйте ноги на наличие синяков, порезов и царапин, особенно если вы диабетик
    • выполнение регулярных физических упражнений
    • ешьте здоровую пищу, которая способствует здоровью сердца, почек и печени
    • избегайте контактных видов спорта, которые могут привести к травмам ног и лодыжек

    Опухшие ноги и лодыжки могут быть результатом доброкачественной причины или потенциально опасного для жизни состояния.

    Человек должен обратиться к своему врачу, если опухание является внезапным, необъяснимым или сопровождается дополнительными симптомами.

    Не всегда удается предотвратить отёк ног и лодыжек. Тем не менее, есть шаги, которые человек может предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения таких проблем. Они включают в себя регулярные физические упражнения, соблюдение здоровой диеты и защиту ног от травм, когда это возможно.

    Источник: https://glavufa.ru/82610

    Доктор Рябов
    Добавить комментарий