Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Опухла косточка на щиколотке – причины с фото и что делать – Про кожу

Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Припухлость в районе щиколотки — признак развивающегося воспалительного процесса в организме.

Спровоцировать развитие отечности могут многие фактор: от неправильного подбора обуви до развития серьезных суставных патологий. Определить точную причину сможет лечащий врач.

Причины развития воспалительного процесса

Главные причины, из-за которых опухает и болит щиколотка левой или правой ноги:

  • Механические повреждения. Если опухла косточка на щиколотке с внутренней стороны, это говорит о недавних травмированиях. Эта одна из самых распространенных причин, из-за которой возникает воспалительный процесс. Патология возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, частых занятий спортом, стоячей работы. Подобные ситуации приводят к кровоизлиянию и деформации сустава, что способствует появление боли, отечности и припухлости в проблемной области.
  • Плоскостопие. По мере прогрессирования плоскостопия у больного появляется дискомфорт в нижних конечностях, который нередко приводит к развитию отечностей и припухлостей. Эти симптомы способствую нарушению осанки, походки и появления дискомфорта при ходьбе.
  • Остеоартроз. Это патология, которая сопровождается воспалением сустава, что приводит к развитию припухлости в районе щиколотки. Болевой синдром по мере развития патологии появляется в утренний период, в дневное время дискомфорт наблюдается время от времени.

Что еще влияет на отечность

  • Подагра. Подагра — это патология, которая сопровождается обменными нарушениями в организме. Это приводит к скоплению солей в суставной сумке, образованию отечности, боли и дискомфорта в ногах.
  • Укусы. Укусы насекомых приводят к появлению припухлостей в зоне поражения. На начальных этапах развития патологии у пациента появляется небольшой красный прыщ, который со временем начинает отекать и зудеть. В норме укусы проходят через 3-4 дня после поражения. Если негативные симптомы усугубились, а на проблемном месте появилось опухолевое образование, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Некоторые насекомые выбрасывают яды в кровь, что приводит к появлению осложнений. Несвоевременная терапия может привести к инвалидности.
  • Варикоз. Патология встречается у женщин после 35 лет. Причиной развития варикоза становится ношений неудобной обуви, лишний вес, гормональный дисбаланс. По мере развития заболевания у пациента наблюдается появление покраснений на ногах, выпирающих вен и сосудистых звездочек. Чаще всего отечность и припухлость возникает в вечерний период.

Прочие факторы опухлости

При подозрении на подобные заболевания необходимо обратиться за срочной медицинской помощью.

Какие факторы влияют на формирование воспалительного процесса в ступнях:

  • Неправильно подобранная обувь. Узкие модели обуви, каблуки, высокая платформа, неправильная колодка приводят к деформации стопы и последующему воспалительному процессу.
  • Повышенное давление. Нестабильное давление приводит к нарушению кровообращения и появлению отечности в нижних конечностях. Чаще всего негативные признаки проявляются в вечерний период.
  • Лишний вес. Из-за лишнего веса и ожирения происходит давление на стопы, что приводит к деформации, нарушению кровообращения, разрыву капилляров и образованию варикоза.
  • Проблемы с лимфооттоком. Из-за подобной патологии нарушается кровообращение, что приводит к развитию воспалений и отечности.
  • Беременность. На поздних сроках беременности матка увеличивается в размерах, что влияет на стабильный кровоток в нижних конечностях. Из-за этого возникают воспаления и припухлости. Патология проходит через 2-3 недели после родов.
  • Патологии сердца. Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются возникновением проблем с кровообращением и появлением припухлости в ногах в вечернее время.
  • Почечные заболевания. При почечной недостаточности у пациента отекает все тело, неприятный симптом нарастает в утреннее время и проходит в течение дня.
  • Патологии в работе щитовидной железы. Из-за большого скопления жидкости в организме и гормонального баланса у больного возникает припухлость в нижних конечностях, которая появляется преимущественно в вечерний период.

Воспалительный процесс в районе щиколоток нельзя оставлять без внимания, при возникновении симптомов, мешающих жить привычной жизнью, необходимо пройти комплексную диагностику.

Диагностика и лечение

Для определения тактики лечения необходимо пометить врача и пройти комплекс диагностических мероприятий:

  • анализ мочи;
  • анализ крови на уровень гормонов, сахара, СОЭ в крови;
  • УЗИ;
  • рентген;
  • МРТ.

По результатам исследований определяется метод лечения. Чаще всего он основывается на приеме следующих препаратов:

  • При варикозе, растяжении мышц и травмах назначаются флеботоники, они стабилизируют кровообращение, блокируют болевой синдром, убирают тяжесть в ногах.
  • При артритах и артрозах используются гепариновые мази, мочегонные средства, которые выводят лишнюю жидкость из организма.
  • Для поддержания стабильного иммунитета и противостояния грибковым поражениям выписываются поливитаминные комплексы.

Заключение

Помимо медикаментозного лечения больному необходимо следить за питанием, есть меньше соленой и острой пищи, так как она задерживает воду в организме. Необходимо делать акцент на свежих салатах, кашах, нежирных бульонах.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa).

Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний.

Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

[attention type=yellow]

Применение алкогольной продукции и табачных изделий в период терапии запрещено. Пациенту рекомендовано соблюдать постельный режим, отказаться от тренировок в ближайшее время, носить удобную обувь и следить за гигиеной проблемного участка.

[/attention]

Источник:

Почему опухла и болит косточка на щиколотке и как лечить

Деформация стопы

Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина.

Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм.

Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.

Причины опухания и боли

Причины опухания и болезненного состояния:

  1. Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.
  2. Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.
  3. Неудобная, неправильно подобранная обувь.
  4. Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).
  5. Заболевания почек, сердца.
  6. Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.
  7. Употребление алкоголя.
  8. Артериальная гипертензия.
  9. Беременность, гормональные перестройки организма.
  10. Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.
  11. Закупорка сосудов, тромбоз конечности.
  12. Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).
  13. Инфекции.
  14. Гигрома (доброкачественное новообразование).
  15. Укусы насекомых.

Отеки возникают с одной и двух сторон. К врачу нужно обратиться, если конечность покраснела, синеет с двух боков, беспокоят боли в стопах, опухоль долго не проходит, пульсирует, раздувается в размерах.

Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).

Методы лечения состояния

Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.

Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:

  • коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;
  • ванночки для ног;
  • душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;
  • массаж ног;
  • умеренные физические упражнения.

Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.

Медикаменты

Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.

Группа лекарственных средствФармакологическое действиеПрепараты-представители
Противоотечные лекарственные средстваПротивовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы.Лиотон, гепариновая мазь, венитан.
Мочегонные препаратыВывод излишней жидкости, токсических веществ из организма.Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс.
Антигистаминные средстваЭффективны при отеках по причине аллергии.Супрастин, фенистил.
Гипотензивные препаратыПри отеках вследствие повышенного давления.Раунатин, диакарб.
Обезболивающие и противовоспалительные средстваОтеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге).Ультрафастин, кетопрофен.

Лекарства назначает врач. Перед применением читайте инструкцию.

Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:

  • витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;
  • препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).

Народные средства

Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.

ИнгредиентыСпособ приготовленияКак применятьЭффективность
Картофель (1 шт.)Натереть на мелкой теркеСделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часаСнимает боль
Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.)Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минутПринимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в суткиВывод лишней жидкости из организма
Голубая глина, водаКомпоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицуНанести компресс на 2 часаСнимает боль, отечность
Корень петрушки, кипяченая водаКорень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водойПить по 1 ст. в день, перед сномМочегонное
Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г)Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часовПриготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минутНаружное обезболивающее средство
Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.)Залить сырье в кипятке, настоять, процедитьУпотреблять по 1 ст в день на протяжении месяцаМочегонное средство
Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой водыПоместить сырье в кипяток, настоять, процедить3 раза в день по 50 млМочегонное средство
Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г)Компоненты соединить, настоятьПринимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недельОбщеукрепляющее
Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипяткаЗаварить травы в кипяченой водеПринимать в виде ванночки для ногСнимает боль, избавляет от усталости ног

Источник: https://izberbashmrdc.ru/syp/opuhla-kostochka-na-shhikolotke-prichiny-s-foto-i-chto-delat.html

Почему опухла косточка на щиколотке

Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Припухлость в районе щиколотки — признак развивающегося воспалительного процесса в организме.

Спровоцировать развитие отечности могут многие фактор: от неправильного подбора обуви до развития серьезных суставных патологий. Определить точную причину сможет лечащий врач.

Из-за чего может опухнуть косточка на щиколотке?

Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Для людей, связавших свою жизнь со спортом, поддержание состояния организма на должном уровне имеет ключевое значение. Поэтому, в случае возникновения какой-либо сложности со здоровьем, важно знать, как правильно справиться с недугом и быстро вернуть форму.

Одним из наиболее частых заболеваний, распространённых среди спортсменов и не только являются ситуации, при которых опухают ноги возле косточек или, говоря медицинским языком, патологии лодыжки.

Рассматриваемая болезнь непроста. В помощь к её изучению уместно будет получение анатомических знаний. Итак, лодыжка или щиколотка создана из костной ткани дистального участка голени.Она сформирована окончаниями малоберцовой и большой берцовой костей и связана с целым комплексом связок и мышц.

Разделяют наружную – латеральную и внутреннюю – медиальную щиколотки. Между ними расположена таранная костная структура. Эти компоненты образуют особо важное соединение и большого труженика – голеностопный сустав, способный выдерживать человеческий вес и позволяющий стопе совершать активные движения.

Причины

Согласно сведениям медицинской статистики из наиболее частых негативных моментов, приводящих к опуханию косточек на щиколотках, можно выделить следующие группы:

  1. Травмоопасность: ушиб; растяжение; вывих и подвывих; перелом.
  2. Воспалительные моменты: инфекционного плана (артриты); следствиекакой-либо основной болезни (подагра).
  3. Иного порядка: остеоартрозы.

Заболевания и их симптоматика

В спорте травмы – явление досадное, но, к сожалению, нередкое. От 20 до 30% травм опорно-двигательного механизма приходится именно на голеностоп.

Ушиб лодыжки происходит ввиду ударного воздействия некоего травмирующего агента на сустав, не нарушая при этом его целостность. Характеризуется местной болезненностью, отёчностью и гематомой. Способность передвижения зависит от масштабности повреждений.

Растяжению подвержены не только спортсмены, но и просто спешащие люди, потому, как никто не застрахован от возможности неожиданно подвернуть ногу.

В травматологии и ортопедии различают три разновидности растяжений:

  • I степень – лёгкая с небольшим надрывом связочного механизма. Для неё свойственно наличие двигательного дискомфорта, небольших кровоизлияний и опухания косточки на щиколотке с внешней стороны;
  • II степень – средняя с частичным повреждением связочного аппарата. При этом предыдущая клиника выражена гораздо сильнее.
  • III степень – усугубление II степени с резким болевым приступом и полной невозможностью движения ногой.

Случившийся вывих лодыжки объясняется смещением поверхностей суставов вплоть до выпада из суставной сумки. Визуально он себя выдаёт хорошо видимым ненормальным положением стопынаряду с ощутимой болью лодыжки. В отличие от вывиха подвывих ведёт себя более сдержанно и с ним не сразу спешат ко врачу, чем совершают ошибку.

Опорно-двигательная система голеностопа достаточно надёжна, однако, при сильном внешнем воздействии и она подвержена переломам. Существуют два основных типа подобных повреждений:

При первом варианте травмируется не только кость, но и мягкие ткани в этой области, а при втором целостность кожи не страдает. Осложнения последнего – перелом со смещением. Дополнительными признаками сломанной кости может быть хруст во время происшествия, обширная двусторонняя отёчность, синюшность и обездвиженность.

Артриты – патологии, при которых на фоне какого-либо основного недуга внутрь голеностопного узла внедряется инфекция и запускает воспалительную реакцию.

В симптоматике присутствует опухание ноги внизу возле косточки, гиперемия и гипертермия кожного покрова над очагом инфицирования, общая лихорадка, а также затруднение перемещения. Недуг имеет острое и хроническое течение.

В группе риска возрастная категория и люди с ослабленным иммунитетом.

При подагре превышен уровень мочевой кислоты, которая негативно отражается на суставах, в том числе и голеностопе. Возникает мощный болевой синдром и симптомы близкие артриту.

Артрозы чаще всего возникают из-за изношенности суставного механизма и деформации костных головок. Обычно это случается в пожилом возрасте или при постоянных профессиональных нагрузках (у спортсменов, танцоров). В этом случае присутствуют жалобы на похрустывание при ходьбе, участившиеся вывихи, быструю утомляемость, недомогание даже в покое.

Опухла косточка на щиколотках фото

Как становится понятным, заболевания опорно-двигательной сферы заслуживают самого внимательного и серьёзного подхода. Важно помнить, что грамотно поставить диагноз и разработать алгоритм лечения может только квалифицированный врач-специалист. Нельзя надеяться на свои силы и заниматься самолечением! В связи с этим необходимо ознакомиться со следующей информацией:

Правила действия до приезда медиков при травматической ситуации с повреждением лодыжки:

  • освободить пострадавшего от обуви;
  • к больной области приложить холод и дать покой нижней конечности;
  • в случае растяжения забинтовать область щиколотки в положении под углом 90 градусов;
  • в варианте с переломом принять меры для обездвиживания поражённой конечности при помощи подручных средств;
  • при усилении боли и цианозе участка голеностопа-стопы постараться скорее доставить пациента в больницу.

В медицинском учреждении больным такого плана, как правило,осуществляется комплекс мероприятий:

  1. диагностика методом осмотра, лабораторных и инструментальных методов;
  2. правильная иммобилизация конечности и обезболивание;
  3. вправление вывиха и наложение лангеты;
  4. при открытом переломе требуется операция идлительное стационарное лечение;
  5. по окончании терапевтических способов наступает очередь восстановительного физиолечения и приёмов реабилитации.

При обнаружении вышеперечисленных симптомови откленений необходимо срочно показатьсяврачу. Промедление может дорого стоить.

Источник: https://moinozhki.com/opuhla-kostochka-na-shhikolotke.html

Что делать, если отекла нога в области щиколотки

Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Припухлость ног после тяжелого рабочего дня – привычная ситуация для большинства людей. Чаще такой проблемой страдают женщины, считая ее нормальным состоянием после многочасового хождения.

К сожалению, появление отека ног в области щиколотки может быть признаком не только ношения неподходящей обуви, но и серьезного заболевания. Если отечность сохраняется длительное время или регулярно возвращается, следует сразу обратиться к врачу.

Появление отеков стопы и щиколотки

Врачей часто спрашивают, от чего опухают ноги в щиколотке. Они отвечают, что ситуаций, когда могут отекать ступни и щиколотки много — начиная с вывихов и заканчивая беременностью. Причины припухлости лодыжки могут быть связанны с заболеваниями костей, суставов и мышц:

  • травматическое поражение костей (переломы), заболевания костного аппарата (остеомиелит) проявляются опухолью около косточки на щиколотке;
  • болезни суставов: артриты любой этиологии (подагрический, ревматоидный, реактивный), артрозы, вывихи, врожденная патология суставов и соединительной ткани;
  • растяжение связок и воспалительный процесс в области голени;
  • надрывы, разрывы и другие травмы мышц нижних конечностей. Пациенты жалуются, что им больно наступать на ногу, что сигнализирует о серьезном повреждении.

Отеки могут быть не связаны с травмами опорно-двигательной системы. В этом случае, они отмечаются при следующих состояниях:

  • болезни сердечно-сосудистой системы, например, хроническая сердечная недостаточность или нарушения ритма;
  • нарушение венозного кровообращения при варикозной болезни. Неправильная работа венозных клапанов приводит к затруднению оттока крови по венам, что проявляется отечностью ног, максимальной в вечернее время;
  • болезни почек, характеризующиеся отеками на лице. Однако при более поздних стадиях заболевания припухлость появляется и на ногах;
  • длительное нахождение в одном положении (при перелетах, работе сидя или стоя);
  • неудобная или неподходящая обувь;
  • гипотиреоз;
  • патология лимфатической системы, сопровождающаяся нарушениями оттока лимфы. Это проявляется в виде «слоновости» — ноги увеличиваются в объеме, отекает стопа и щиколотка, человек практически теряет способность передвигаться самостоятельно;
  • укусы ядовитых и не ядовитых насекомых;
  • беременность, так как увеличение массы тела и количества жидкости в организме приводит к распуханию лодыжек.

Причины, связанные с болезнями сердца, вен и почек представляют наибольшую опасность для здоровья пациента, так как патологии способны быстро прогрессировать.

Важно! Установить конкретную причину того, почему опухла косточка на щиколотке может только специалист. Поэтому не следует откладывать визит к врачу при регулярной отечности.

Посещение лечебного учреждения

Если припухлость на ноге около щиколотки появилась один раз и больше не возвращается, то человек может не волноваться. Подобный симптом часто связан с неудобной обувью или с длительным нахождением в одном положении.

Тревогу вызывают состояния, когда отечность появляется регулярно и человек не может вспомнить травму или любую другую причину возникновения симптома (например, почему отекает правая нога в щиколотке или латеральная лодыжка каждый день ближе к вечеру). В таких ситуациях стоит сразу обращаться к врачу для первичного обследования.

На начальном этапе специалист осмотрит человека и при необходимости направит его к другому врачу, в зависимости от предполагаемого заболевания. При признаках варикозной болезни необходима консультация сосудистого хирурга, при заболеваниях сердца – кардиолога и пр.

Кроме того, причину отечности помогают найти современные методы исследования: клинический и биохимический анализы крови, электрокардиография (ЭКГ), общий анализ мочи, рентгенологическая диагностика грудной клетки и костей голени, ультразвуковое исследование с допплерографией для оценки кровотока в венах ног.

В случаях травматического поражения (на фото видно отек щиколотки левой ноги) пациенты спрашивают, что делать, если опухла лодыжка с внешней стороны и болит. Врачи рекомендуют срочно обращаться в травматологический пункт или напрямую к травматологу для проведения рентгенографии.

Методы лечения

Врачи хорошо знают, что делать, если отекают ноги в щиколотках. Терапия зависит от степени выраженности патологии и причины возникновения припухлости голени. В основном, используют лекарственную терапию и средства народной медицины.

При заболеваниях вен врачи рекомендуют применять специальные мази и гели с гепарином (Лиотон, Троксевазин). Тромблесс – эффективное средство, уменьшающее отечность в области щиколотки, улучшающее микроциркуляцию и активирующее тканевой обмен, что приводит к снижению выраженности отека и дискомфорта для пациента.

При болезнях сердца назначаются диуретические препараты, которые уменьшают объем жидкости в организме (Фуросемид, Тиазидные диуретики), кардиопротективные препараты (способны улучшать работу сердца) в виде Рибоксина, Милдроната и пр.

[attention type=red]

В редких ситуациях (например, при варикозной болезни и в случаях, когда опухла лодыжка с внутренней стороны на фоне венозных узлов) врачи рекомендуют хирургическое удаление пораженных вен, что позволяет устранить неприятные симптомы и предупреждает дальнейшее прогрессирование варикоза.

[/attention]

Послеоперационный период включает ношение компрессионного белья, выполнение упражнений ЛФК (пассивные и активные движения ногами), а также физиолечение. Физиотерапевтические процедуры в виде электрофореза, магнитотерапии уменьшают отек и улучшают кровообращение. Венозный отток улучшается при регулярном лечебном массаже.

Традиционные подходы

Лечение народными средствами является хорошим дополнением к консервативной терапии. Однако не стоит заменять ими лекарства, назначенные врачами. Это может привести к прогрессированию основного заболевания и ухудшению состояния пациента.

Наиболее распространенные средства: отвар из листьев бузины (200 г листьев растения залить 500 мл кипятка и настаивать 20 минут), растирка для ног из скипидара и касторового масла (необходимо смешать два этих ингредиента и получившимся составом растереть ноги, надеть носки).

Для внутреннего применения готовят отвар из астрагала (10 грамм измельченного астрагала заливают стаканом кипятка, смесь остужают и принимают по 2-3 раза в сутки три столовых ложки, курс лечения длится 2 недели). Кроме этого используют сборы березовых почек и настои из полевого хвоща.

Важно! Методы народной медицины не имеют доказательств своей эффективности, поэтому должны использоваться только после консультации с врачом.

Методы профилактики

Предупредить заболевания легче, чем полностью вылечить их. Основа профилактики — ведение здорового образа жизни, который предотвращает появление болезней сердца, почек и сосудов, часто сопровождающихся отечностью.

К методам профилактики отеков относят:

  • рациональное питание. Рацион обогащается свежими фруктами и овощами, зеленью и нежирным мясом курицы или индейки; исключают жирное, жаренное, соленое, мучное, сладкое и сдобное;
  • уменьшается потребление соли — до 3,5 грамм в сутки;
  • нормализуется режим труда и отдыха. Здоровый восьмичасовой сон помогает восстановить силы организма, а правильный режим трудовой деятельности позволит избегать переутомления и перегрузок;
  • активный образ жизни: занятия бегом, спортивной ходьбой или любым другим спортом позволят поддерживать мышечную и сердечно-сосудистую систему в тонусе;
  • ношение обуви по размеру и на невысоком каблуке, что предупреждает усталость и отечность в ногах;
  • нормализация индекса массы тела. Поддержание веса на оптимальном уровне предупреждает развитие болезней сердца, поджелудочной железы и т.д.;
  • при заболеваниях сердца и почек необходимо ограничить потребление жидкости;
  • массаж ступней после трудового дня. Непродолжительный массаж снимает отечность, укрепляет мышцы и сосуды;
  • лечебная гимнастика для ног. Ее легко совмещать с любыми бытовыми делами, что позволяет заниматься упражнениями во время приготовления пищи, общения с детьми и пр.;
  • лечение сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Соблюдая простые правила профилактики, удастся избежать возникновения заболевания и появления отеков на ногах.

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке с внешней стороны

Опухла косточка на ноге сбоку на щиколотке

Когда болит косточка сбоку на щиколотке ноги с внешней стороны или с внутренней, это свидетельствует о патологических нарушениях, которые возникают по той или иной причине. Иногда образуются шишки или наросты, что говорит о возможном смещении таранной косточки (главная кость щиколотки).

Болевой синдром доставляет человеку не только дискомфорт, но и может привести к образованию более серьезных заболеваний. Или быть симптомом болезни.

Характерные особенности щиколоточных костей

Структура щиколотки представляет собой сочленение из 3-х костей – таранной, малоберцовой и большеберцовой. Именно таранная соединяет между собой все костные фрагменты, из-за чего выполняет функцию опоры. Определить расположение этой кости легко – она выпирает в боковые стороны. Если воспаляется таранная кость, то всегда образуется шишка на щиколотке ноги.

Особенность – из-за того, что кость выдается в сторону, она чаще всего подвергается травмированию, другие же кости повреждаются реже.

Причины болей и симптомы

Болевые синдромы в зоне щиколотки возникают по таким причинам и факторам:

  1. Артрит любой этиологии. Патология отличается латентностью течения на протяжении достаточно длительного времени. Обостряется при инфицировании организма. Особенность – боль возникает не только в области щиколотки, но и на других суставах. Симптоматика нарастает медленно, особенно при дегенеративных видах артрита. По мере прогрессирования патологии изнашивается соединительная хрящевая ткань. Если же артрит возник на фоне травмы (посттравматическая форма), то возможен разрыв и смещение соединительных тканей. Для моноартрита характерно поражение только одного сустава, для полиартрита – нескольких сразу. Распознать наличие данного патологического нарушения легко – повышается температура кожи в пораженном месте, участок краснеет.
  2. Болеть косточка сбоку щиколотки на ногах может по причине развития тендинита. Для болезни характерны воспалительные процессы, локализующиеся в области совмещения костей с сухожилиями. Из-за воспаления сухожилие может частично разорваться, вызывая боль и образуя отёчность. Кожный покров краснеет, боль – острая и продолжительная. Чаще всего заболевание возникает после значительных физических перенагрузок на ноги, по причине возрастных отклонений, травм, инфицирования и нарушений процессов иммунного характера.
  3. Еще одна причина – бурсит. Воспалительные изменения локализуются в суставной сумке, если говорить конкретней, то в местах скапливания синовиальной жидкости. Боль носит резкий характер с внешней стороны щиколотки. Возникает на фоне длительного стояния на одном месте или движения пешком, физических нагрузок. По мере развития патологии отмечается гиперемия кожного покрова, скованность движений.
  4. Мягкая шишка на ноге возле щиколотки свидетельствует о развитии артроза голеностопного. Воспалительные процессы задевают и внутренние стороны, и внешние. Отличительные особенности – скованность движений после пробуждения или длительных статических положений. Если артроз деформирующей формы, то возможно наличие своеобразного хруста при движении, разрастание косточки, сильная отёчность. Чаще всего возникает по причине травмирования таранных и большеберцовых костей.
  5. При проявлении подагры болевой синдром носит дергающий, приступообразный и интенсивный характер. Продолжительность боли – от 2-х часов до многих суток. Симптомы – покраснение кожного эпидермиса, опухание, горячность кожи при пальпации.
  6. Спровоцировать боли косточки на ноге сбоку может неудобная обувь. Это высоченные каблуки, чрезмерно узкие туфли, пережимающие ноги тонкие ремешки и прочее. Чаще всего человек начинает еще и хромать. Но если поменять обувь на более удобную, воспалительный процесс прекращается, боль и опухоль проходит.
  7. Еще один фактор – чрезмерные физические нагрузки. Это может быть ношение непосильного груза, из-за чего повышается нагрузка на нижние конечности в области щиколотки. Или же силовые виды спорта. Признаки – отёчность, боль.
  8. Растяжение связочного аппарата всегда сопровождается гематомами, покраснением, болевым синдромом, сильной опухолью. Возможно выворачивание внутрь пяточной области.
  9. Переломы. Болевой синдром пульсирующий и тупой, ирраиидирует по всему голеностопу и в коленные суставы. Перелом может возникнуть в плюсневых или пяточных костях. Всегда образуется шишка на ноге возле щиколотки в виде сильной припухлости. Зачастую сопровождается кровоизлиянием в виде гематом, которые распространяются по внутренней части голеностопного сустава.
  10. Если болит косточка на ноге сбоку щиколотки с внутренней стороны, можно рассуждать о вывихе.

Если причиной болей стало какое-либо заболевание, больной должен отслеживать собственный вес. Если есть излишняя масса тела – необходимо худеть. Дело в том, что в этом случае значительно усиливается нагрузка на нижние конечности, что мешает полноценному излечению и приводит к скорейшему прогрессированию.

Оказание первой помощи

Логичный вопрос – что делать, если болит косточка в щиколотке на ноге? Ответ очевиден – обращаться за квалифицированной помощью к специалистам, которые проведут тщательное обследование, направленное на выяснение причины образования болей, шишек и прочих проявлений. Только после диагностических мероприятий может быть назначено адекватное лечение.

Если причиной является травма, вам потребуется первая доврачебная помощь. Нужно сделать следующее:

  • Пострадавшему придать удобное положение: сидя или лежа, но так, чтобы конечность была приподнята вверх;
  • Зафиксируйте область лодыжки при помощи эластичного бинта. Если такового нет, возьмите обычный, но обязательно приложите дополнительно шину;
  • Чтобы купировать болевой порог, дайте больному анальгетик и приложите к щиколотке холод;
  • Вызовите бригаду скорой помощи или отвезите человека в больницу к травматологу.

Традиционная терапия

Выбор медикаментозного лечения основывается на причине болей в области щиколотки. Если это открытый перелом, то проводится хирургическое вмешательство, если есть смещение кости – осуществляется вправка.

При заболеваниях назначаются такие группы препаратов:

  • Для устранения воспалительного процесса и купирования боли назначаются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций. Препараты: «Диклофенак», «Кетопрофен», «Ортофен», «Ибупрофен»;
  • Наружно нужно использовать мази и гели: «Лиотон», «Долобене», «Троксевазин», «Троксерутин», «Гирудовен», «Индавазин», «Гепарин» и прочее;
  • Если артроз, артрит и другие патологии протекают тяжело, рекомендовано использование кортикостероидных препаратов. Они нейтрализуют боль и воспаление достаточно быстро. Средства: «Элокома», «Гидрокортизон», «Преднизолон»;
  • Для устранения отёчности применяются мочегонные препараты. Диуретики способствуют выведению излишней жидкости из организма. Это может быть «Лазикс», «Фуросемид»;
  • Так как диуретические средства вместе с жидкостью выводят и минералы (калий), необходимо дополнительно принимать «Панангин» или «Аспаркам»;
  • После основного курса медикаментозной терапии применяются препараты, направленные на регенерацию хрящевых тканей сустава. Это группа хондропротекторов. Самые часто назначаемые средства: «Артра», «Терафлекс», «Структум», «Афлутоп», «Дюна»;
  • При переломах обязательны витамины Д, глюконат кальция, которые ускоряют процесс сращивания;
  • Если нарушена двигательная способность, чувствуется скованность, необходимо посещать физиотерапевтический кабинет. Врач может назначить гидромассаж. УВЧ, воздействие ультразвуком и прочие процедуры;
  • Желательно делать упражнения из лечебно-физкультурного комплекса. Их назначает лечащий доктор, в зависимости от причины возникновения болей в щиколотке;
  • Неплохо помогает и грязелечение.

Что рекомендует народная медицина

Средства народной медицины применяются в качестве вспомогательных методов, но не основы лечения.

Перед использованием рецептов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором. Потому что не может одно и то же средство активно применяться при различных заболеваниях и состояниях.

Источник: https://Sustavi.guru/bolit-kostochka-na-noge-sboku-na-shhikolotke-s-vneshnej-storony.html

Доктор Рябов
Добавить комментарий