Немеют ноги: причины и лечение
Принимая неудобное положение, оказывающее сильное давление на нервы и уменьшающее кровоснабжение, люди испытывают онемение в ногах. Помимо этого, длительное онемение может быть признаком скрытого заболевания.
Если ваши ноги немеют довольно длительное время, возникает чувство покалывания в ногах и ступнях, это может быть связано с диабетом, а также такими заболеваниями, как рассеянный склероз, заболевание периферических артерий или фибромиалгия. Чувство онемения может ощущаться в стопе, голени и во всей ноге.
Сегодня поговорим о некоторых причинах, по которым человек может испытывать онемение ног и ступней, а также симптомах и методах лечения.
Причины онемения ног
Скрещивание ног в течение длительного времени может вызвать онемение и покалывание в ногах и ступнях. Часто ноги человека временно немеют из-за их позы. Тем не менее, хроническое или длительное онемение в ногах и ступнях почти всегда является признаком скрытого заболевания.
Неправильная осанка
Привычки, которые оказывают давление на нервы или уменьшают кровоток в нижних конечностях, являются наиболее частой причиной почему немеют ноги. Многие люди говорят, что их нога «уснула», а медицинский термин — парестезия.
От чего немеют ноги?
- слишком долгое скрещивание ног;
- сидели или стояли на коленях в течение длительного времени;
- сидение на ногах;
- ношение одежды и обуви не по размеру: брюки, носки, туфли слишком узкие;
- полученная травма.
Травмы туловища, позвоночника, бедер, ног, лодыжек и ступней могут оказать давление на нервы и привести к онемению ног.
Сахарный диабет
У некоторых людей с диабетом развивается тип повреждения нервов, так называемая, диабетическая невропатия. Диабетическая невропатия может вызвать онемение, покалывание и боль в ступнях, а в тяжелых случаях — полностью в ногах.
Проблемы со спиной и ишиас
Проблемы в нижней части спины, такие как разрыв межпозвоночных дисков или межпозвоночная грыжа, могут вызвать сдавливание нервов, идущих к ногам, что приводит к онемению или сенсорным нарушениям.
Ишиас представляет собой раздражения седалищного нерва, который проходит от нижней части спины к ногам. Если этот нерв становится раздраженным или сжатым, человек может испытывать онемение или покалывание в ногах или ступнях.
Тарзальный туннельный синдром
Тарзальный туннельный синдром возникает, когда нерв, который бежит вниз по задней части ноги и вдоль внутренней части голеностопного сустава к стопе, сдавливается или повреждается.
Тарзальный туннель представляет собой узкое пространство внутри лодыжки. Люди с подобным недугом обычно чувствуют онемение, жжение, покалывание, стреляющие боли в лодыжках, пятках и ступнях.
Заболевание периферических артерий
Приводит к сужению периферических артерий крови в ногах, руках и желудке, уменьшая количество крови, которое они могут перекачивать, и кровоток. Ноги являются одной из наиболее распространенных частей тела, страдающих заболеванием периферических артерий.
Большинство людей испытывают боль и судороги в ногах, бедрах, голени, когда они идут или поднимаются наверх. Некоторые люди с заболеванием периферических артерий, испытывают слабость в ногах.
Симптомы заболевания обычно проходят после нескольких минут отдыха.
Опухоли и аномальные образования
Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные (незлокачественные) новообразования могут оказывать давление на головной мозг, спинной мозг, а также любую часть ног и ступней. Это давление может ограничивать приток крови к ногам, вызывая онемение.
Употребление алкоголя
Токсины в алкоголе могут вызвать повреждение нервов, которое связано с онемением, особенно в ногах.
Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя, также может привести к повреждению нервов, которое вызывает онемение. Этот тип повреждения нервов связан с пониженным уровнем витаминов группы В, таких как В1 (тиамин), В9 (фолат) и В12, что вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.
Фибромиалгия
Фибромиалгия — это хроническое или длительное болезненное состояние, которое вызывает боль во всем теле, повышенную чувствительность. Некоторые люди с фибромиалгией также испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.
Симптомы фибромиалгии
Многие люди с фибромиалгией испытывают различные симптомы, включая:
- жесткость и болезненность без видимой причины, особенно утром или после сна;
- хроническое истощение;
- проблемы с памятью и трудности с четким мышлением, иногда называемые фибро-туман.
- синдром беспокойных ног.
Почти каждый человек с фибромиалгией испытывает симптомы в более чем одной части своего тела в течение по крайней мере 3 месяцев за один раз. Если онемение в ногах и ступнях не сопровождается какими-либо другими симптомами или не является долговременным, оно вряд ли будет вызвано фибромиалгией.
Рассеянный склероз
Люди с рассеянным склерозом испытывают повреждение чувствительных нервов, которое может вызвать онемение в небольшой области их тела или целых конечностей. Хотя онемение, связанное с рассеянным склерозом, часто длится недолго, этого может стать вполне достаточным, чтобы стать инвалидом.
Инсульт и микроинсульт
Инсульт или микроинсульт могут вызвать повреждение мозга, что может повлиять на то, как разум интерпретирует и обрабатывает нервные сигналы. Иногда могут вызывать временное или длительное онемение в различных частях тела.
Симптомы
Женщины держатся за ногу из-за онемения в ногах и ступнях, ощущают покалывание, зуд.
Онемение является лишь одним из многих симптомов, связанных с временным или хроническим заболеванием.
Многие люди с онемением в ногах и ступнях одновременно или периодически испытывают дополнительные симптомы, такие как:
- покалывание;
- жжение;
- щекотка;
- зуд;
- ощущение ползания под кожей.
Лечение
Правильное лечение онемения ног и стоп полностью зависит от причины его появления.
Медикаментозное лечение
Медицинские методы для лечения длительного онемения в ногах и ступнях включают в себя:
- Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты, такие как дулоксетин и милнаципран, были одобрены для лечения фибромиалгии.
- Кортикостероиды. Некоторые кортикостероиды могут помочь уменьшить хроническое воспаление и онемение, связанное с таким заболеванием, как рассеянный склероз.
- Габапентин и прегабалин. Лекарства, которые блокируют или изменяют передачу нервных сигналов, могут помочь уменьшить онемение при фибромиалгии, рассеянном склерозе, диабетической невропатии.
Лечение домашними средствами
Домашние средства, которые могут помочь уменьшить неприятные ощущения в ногах, включают в себя:
- Отдых и покой. Многие состояния, которые вызывают онемение ног, такие как нервное давление, значительно улучшаются, благодаря отдыху.
- Лед. Лед помогает уменьшить отек, который оказывает давление на нервы. Примените холодный компрессы или приложите пакет со льдом к онемевшим ногам по 15 минут 2-3 раза в день.
- Высокая температура. Тепло может иногда помочь ослабить жесткие, воспаленные или напряженные мышцы, которые оказывают давление на нервы и вызывают онемение. Тем не менее, не перегревайте ноги, так как это может усилить воспаление, боль и онемение.
- Массаж. Массаж онемевших ног и ступней помогает улучшить кровоток и может уменьшить симптомы.
- Упражнения. Отсутствие надлежащих упражнений может ослабить сердце и кровеносные сосуды, снизив их способность перекачивать кровь в нижние конечности. Такие занятия, как йога, пилатес и тай чи, могут стимулировать кровоток и уменьшить хроническое воспаление или боль.
- Вспомогательные устройства. Подтяжки и специально разработанная обувь могут помочь снизить нервное давление, вызванное травмами, синдромом тарзального туннеля или плоскостопием.
- Ванны с английской солью. Английская соль содержит магний, который увеличивает кровоток и кровообращение. Английскую соль можно приобрести в интернете.
- Ментальные техники и снижение стресса. Люди с заболеваниями, вызывающими хроническое онемение, такими как рассеянный склероз и фибромиалгия, должны попытаться сосредоточиться на том факте, что периоды онемения часто кратковременны и проходят сами по себе. Стресс также усугубляет симптомы расстройств центральной нервной системы.
- Сон. Известно, что многие хронические состояния, связанные с онемением ног, усугубляются отсутствием полноценного сна.
- Здоровая сбалансированная диета. Недоедание, особенно недостаток витамина В, может привести к повреждению нервов, и, как следствие, ноги немеют. Получение достаточного количества витаминов и других питательных веществ, поможет уменьшить хроническое воспаление, боль и онемение.
- Отказ от алкоголя. Алкоголь содержит токсины, которые могут вызвать повреждение нервов и онемение. Алкоголь только усугубляет симптомы хронической боли и воспалительных процессов, вызывая обострение.
Альтернативные методы лечения:
- леди, делающая массаж ног из-за онемения в ногах;
- терапия массажем может уменьшить симптомы состояний, которые могут вызвать онемение.
Некоторые альтернативные методы лечения помогают уменьшить симптомы состояний, из-за которых ноги немеют. Терапия включает в себя:
- массаж;
- рефлексология;
- иглоукалывание;
- БОС;
- гидротерапия;
- медитация осознанности;
- управляемый имиджер;
- добавка витамина B (особенно B3, B6 и B12).
Когда следует обратиться к врачу?
Проконсультируйтесь с врачом по поводу онемения в ногах:
- как это может быть связано с привычками или вашим образом жизни;
- как влияет на процесс онемения обтягивающая одежда и обувь;
- как долго у вас немеют ноги;
- сопровождается ли это другими симптомами;
- меняется ли цвет, форма или температура ног и как долго длится.
Онемение в ногах и ступнях является распространенным заболеванием, хотя, когда оно становится хроническим, оно может быть основным признаком заболевания.
Любой, кто испытывает необъяснимое онемение, постоянное, частое, болезненное либо сопровождающееся другими хроническими симптомами, должен обратиться к врачу. Врач поставит правильный диагноз и предложит варианты лечения.
Источник: https://nogabolit.ru/nemeyut-nogi-simptomy-prichiny-lechenie/
Боль и онемение ноги – причины, сопутствующие симптомы, профилактика
Онемение в ноге возникает по определенным причинам и почти всегда должно вызвать у человека серьезные опасения.
Если болит и немеет нога, то вероятнее всего у этого должна быть веская причина.
Онемение или потеря чувствительности продолжается не больше минуты. Но в некоторых случаях тревожные симптомы длятся очень долго и препятствуют нормальной жизни человека.
Разобраться в причинах возникновения неприятных ощущений может только специалист.
Сопутствующие симптомы при онемении ног
Онемением конечностей называется состояние, при котором человек полностью теряет контроль над определенной частью тела и даже не чувствует ее. Онемение может распространяться на всю ногу, вплоть до пальцев, или быть на небольшом участке.
При этом человек может чувствовать резкую боль, неприятные ощущения и жжение, при попытке вернуть способность движения.
Хроническое онемение (регулярно проявляющиеся симптомы), как правило, свидетельствует о серьезных повреждениях нервных окончаний. Существует и множество других катализаторов возникновения тревожных симптомов.
Факторы, влияющие на проявление симптома
Характер болевых ощущений и факторы возникновения неприятных симптомов могут различаться. К примеру, если болезненные ощущения возникают из-за проблем в спинном отделе, человек будет страдать не только от онемения конечностей, но и боли в спине. При рассеянном склерозе нарушается координация и ориентация в пространстве.
Человек ощущает неприятное покалывание и боль во всем теле. У больных с хроническим проявлением онемения неприятные ощущения возникают при резкой смене погоды, неудобном положении или даже стрессовых потрясениях.
Причины патологического состояния
Боль и онемение ноги – тревожные симптомы, редко появляющиеся без весомой причины. Они могут свидетельствовать о наличии других, более серьезных заболеваний, требующих срочного лечения.
Артроз и артрит
Артрит и артроз – это два разных заболевания, обладающих губительным воздействием на суставы. Артроз поражает только суставы, в то время как артрит приводит к воспалительному процессу во всем организме. При отсутствии своевременного лечения, заболевании переходят в хроническую стадию.
В результате поражения суставов, конечности теряют чувствительность, наблюдаются постоянные боевые ощущения, которые только усиливают при движении. Подобная симптоматика включает в себя и онемение обеих ноги. Симптомы могут появляться в самый неожиданный момент, препятствуя нормальной жизни человека.
Атеросклероз кровеносных артерий
Немеющая боль в ноге может быть прямым признаком атеросклероз. Это тяжелое заболевание, возникающее в результате отложений холестерина, которые превращаются в бляшки. В результате может произойти полная закупорка сосудов и, как следствие, потеря их чувствительности.
Онемение и частые боли в конечностях сопровождаются хронической усталостью. Заболевание наиболее характерно для людей старшего и пожилого возраста, но нередко наблюдается и у молодых пациентов.
Ранний атеросклероз обусловлен сидячим образом жизни, неправильным питанием и прочими факторами.
Межпозвоночная грыжа
Если нога онемела и болит, причиной подобного явления может быть межпозвоночная грыжа. Она возникает у больных в любом возрасте и по различным причинам. Заболевание сопровождается болевым синдромом, онемением, вплоть до полной потери чувствительности.
Причиной возникновения грыжи становится смещение дискового ядра. В результате нарушается целостность фиброзного кольца, что и приводит к полному или частичному онемению.
Человек чувствует неприятные симптомы в результате защемления нервов. При отсутствии лечения последствия могут быть плачевными.
Множественный склероз
Если немеют и болят пальцы на ногах, следует обратить внимание на этот признак. Он может быть симптомом такого тяжелого заболевания, как рассеянный склероз. Специалисты отмечают, что онемение относится к самым ранним предупреждениям организма о грядущем сбое.
Своевременное обращение к врачу может остановить процесс и предотвратить его скоротечное развитие. По этой причине важно обращать внимание на такой тревожный симптом, как онемение конечностей.
Остеохондроз
Многие пациенты не знают, почему болит и немеет нога. Причин у такого явления может быть множество. Определить клиническую картину собственного случая практически невозможно. Сделать это может только опытный врач. Однако к распространенным катализаторам возникновения заболевания относится и остеохондроз.
В результате появления и развития недуга наблюдается потеря чувствительности и, как следствие, онемение. Человек теряет чувствительность из-за необратимых изменений, происходящих в позвоночном отделе.
К основным причинам возникновения болезни относится малоподвижный образ жизни. Отсутствие должного лечения может привести к хронической форме болезни.
Пяточная шпора
Нередко конечности немеют и из-за возникновения пяточной шпоры. Она может развиваться у людей с плоскостопием, при частых физических нагрузках, наследственной предрасположенности и т.д. Пяточная шпора становится причиной неприятных ощущений, вплоть до затруднений в ходьбе.
Боль усиливается при попытке “наступить” на пораженный участок. Однако, в отличие от других заболеваний, пяточная шпора легко поддается лечению и может быть полностью удалена, что приведет к долгожданному облечению.
Диагностировать пяточную шпору и назначить соответствующее лечение может только специалист.
Тромбофлебит
Когда сильно болит нога и немеет конечность, следует обратить внимание на цвет кожных покровов. При таком заболевании, как тромбофлебит, наблюдаются отеки и сильное покраснение.
Причиной заболевания становится большое количество тромбов на венах, что ухудшает циркуляцию крови и может приводить к закупорке сосудов.
В запущенных случаях ситуация может закончиться плачевно. При этом больной чувствует сильное, длительное онемение, не может пошевелить конечностью.
Эндартериит
Постоянное онемение конечностей, отеки и болевые ощущения могут быть признаками эндартериита. Это тяжелое заболевание, протекающее только в хронической форме.
Патология может приводить к плачевным последствиям, вплоть до гангрены и ампутации конечности. При этом человек ощущает постоянную боль и тяжесть в ногах. Симптомы усиливаются при ходьбе или физической активности.
Вылечить заболевание полностью невозможно. Но соответствующее лечение помогает остановить течение болезни и минимизировать губительное воздействие на сосуды.
Немеют и болят пальцы ног
Пальцы ног могут неметь по различным причинам, и при возникновении такого симптома не стоит предполагать у себя наличие серьезного заболевания. Онемение может наблюдаться после сильных физических нагрузок или тяжелого дня.
Спровоцированная банальной усталостью, она проходит после полноценного отдыха или расслабляющего массажа. Пальцы также могут болеть и неметь после носки неудобной обуви.
Если вы долго находились в неудобной позе, то не стоит удивляться такому симптому, как онемение.
В каком случае нужно обратиться к врачу?
Онемение конечностей – не всегда тревожный сигнал. Если симптомы проявляются с завидной регулярностью, тревожат без весомой причины (неудобная обувь, физические нагрузки и т.д.), а также сопровождаются болевыми ощущениями, следует обратиться к врачу.
Полный осмотр у специалиста поможет выявить причины возникновения симптомов и нейтрализовать их.
Профилактика онемения ног и боли в них
Профилактикой онемения могут быть такие процедуры, как расслабляющие ванны, контрастный душ или массаж. Не стоит нагружать суставы и конечности чрезмерными физическими нагрузками или носить неудобную обувь.
К другим профилактическим методам относится здоровый образ жизни, правильное питание и нормированный сон. В этом случае вы с большой вероятностью сможете предотвратить появление тревожных симптомов.
Источник: https://zelkinezis.ru/bol-i-onemenie-nogi
Почему немеют руки и ноги и что с этим делать
Потеря чувствительности в кистях, стопах и голенях иногда сопровождающаяся покалыванием, — явление популярное. С ним сталкивался каждый, кто засыпал на руке, слишком долго работал с компьютерной мышкой или сидел, скрестив ноги.
Чаще всего причины, по которым немеют руки и ноги, безопасны, а неприятное ощущение за пару минут проходит само собой. Но возможны и неприятные сюрпризы.
Почему иногда немеют руки и ноги
Кисти и стопы представляют собой конечные станции маршрутов двух важных систем — кровообращения и нервной .
Используя аналогию с общественным транспортом: если на любой из станций произойдёт какая-то поломка, автобус до конечной не доедет.
[attention type=yellow]
То есть кровь, несущая тканям кислород и питательные вещества, не дойдёт в нужных количествах к пальцам. Либо же нервные импульсы будут обработаны некорректно, и вы почувствуете онемение и покалывание.
[/attention]
Поэтому, если у вас немеют руки и ноги, в первую очередь проверьте, всё ли в порядке:
- С кровообращением. Не пережали ли чего?
- С передачей нервных импульсов. Не слишком ли долго ваше запястье находилось в одном положении (например, на компьютерной мыши)? Это могло вызвать защемление нервных волокон.
Скорее всего, уже на этапе первичной диагностики вы вычислите проблему. В этом случае избавиться от онемения просто: покрутите кистью, стопой или голенью в разные стороны, помассируйте конечность, чтобы улучшить кровообращение или устранить защемление нерва.
Но бывает так, что рука или нога вроде бы не пережата, а онемение тем не менее ощущается регулярно. Это настораживающий симптом: тут речь уже может идти о скрытых системных нарушениях .
1. Периферическая невропатия
Это нарушение, при котором поражаются периферические, то есть удалённые от спинного и головного мозга нервы, расположенные в руках и/или ногах. Такой сбой часто происходит с возрастом. По оценкам американских экспертов, периферической невропатией страдают до 20 миллионов жителей США, большинство из которых пожилые люди.
2. Начинающийся диабет второго типа
Часто онемение и покалывание в конечностях — один из первых симптомов развивающегося диабета (так называемая диабетическая невропатия ). В большинстве случаев это касается ног, а не кистей рук. Но возможны варианты.
3. Недостаток витаминов
Витамины Е, В1, В6, В12, а также P необходимы для здоровой работы нервной системы . Например, дефицит B12 может стать одной из причин развития периферической невропатии. Впрочем, избыток витамина B6 также может вызвать покалывание в руках и ногах.
4. Любовь к спиртному
Злоупотребляющие алкоголем нередко страдают от дефицита витаминов, вызванного несбалансированным питанием. Кроме того, пьянство само по себе может вызвать поражение периферических нервов — так называемую алкогольную невропатию.
5. Определённые инфекции
Онемение и покалывание в руках и ногах могут быть симптомами таких заболеваний, как болезнь Лайма, ветряная оспа, простого, опоясывающего или вирусного (Эпштейна — Барр) герпеса, а также ВИЧ или СПИДа.
6. Отравление токсинами
Как правило, речь идёт об отравлении солями тяжёлых металлов — свинца, мышьяка, ртути, таллия, а также некоторыми промышленными химическими веществами.
Впрочем, иногда организм может среагировать онемением в руках и ногах на ряд лекарственных препаратов. Потерей чувствительности в конечностях проявляют себя лекарства для химиотерапии (к примеру, используемые при раке лёгких), а также некоторые противовирусные средства и антибиотики.
7. Аутоиммунные заболевания
Например, волчанка и ревматоидный артрит.
8. Наследственные нарушения
У некоторых людей наблюдаются генетически обусловленные повреждения нервной ткани (например, болезнь Шарко — Мари — Тута), одним из симптомов которых является регулярное онемение и покалывание в кистях, стопах и голенях.
9. Последствия травм или излишних физических нагрузок
Иногда при травмах происходит защемление, сдавливание или иное повреждение нервных окончаний, которое диагностируется не сразу. Речь может идти, например, о сдавливании нерва, вызванном грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.
10. Курение
Никотин ограничивает кровоснабжение сосудов, питающих периферические нервы.
Что делать, если немеют руки и ноги
Вы уже поняли: если онемение и покалывание становится регулярным — это повод наведаться к врачу. Терапевт проведёт осмотр, задаст вам вопросы об образе жизни, социальных привычках (например, его наверняка заинтересуют ваши пятничные встречи с друзьями за бутылочкой-другой), месте и условиях работы, здоровье близких родственников.
По результатам медик, скорее всего, назначит исследования, которые могут включать:
- Анализы крови. Они помогут выявить возможный диабет, дефицит витаминов, признаки аномальной активности иммунной системы, дисфункцию печени, почек или другие сбои в обмене веществ.
- Электромиограмму (ЭМГ). Это тест на электрическую активность мышц.
- Исследования спинномозговой жидкости. Они помогут определить антитела, связанные с периферической невропатией.
В зависимости от того, что покажут исследования, врач назначит вам лечение.
Хорошая новость: во многих случаях лекарства не потребуются. Чтобы избавиться от онемения, достаточно будет скорректировать образ жизни: уменьшить количество потребляемого сахара, пропить витаминные добавки, начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, добавить немного физнагрузок и сбросить лишний вес (если он есть).
Источник: https://Lifehacker.ru/pochemu-nemeyut-ruki-i-nogi/